Tag Archive: yogurt vegetale

Colazione sana e nutriente

Ingredienti (per 1 persona): 125 gr di yogurt vegetale alla mora, una pesca, latte vegetale (possibilmente non zuccherato), corn-flakes. Preparazione: tagliare la pesca a pezzetti e metterla nel bicchierone del frullatore, aggiungere lo… Continue reading

Yogurt ricco mi ci ficco! (Siamo a dieta!)

Ecco una buona colazione-merenda-pranzo al volo-cena per questo periodo di dieta. Noi ci siamo gustati questo yogurt guardando un film domenica sera per cena! :) Ingredienti (per 2 persone): 8-10 cucchiai di yogurt… Continue reading

Un altro modo di intendere l’insalata! (con tahini dressing)

Questa volta l’insalata la faccio semi calda. Si potrebbe dire tiepida, ma non è proprio così! E questa volta spiegherò anche il procedimento! Anche oggi RICETTA SENZA SALE e….. un nuovo DRESSING a… Continue reading

Insalata: “La Ricca Ma Sana” (Siamo a dieta! n.2)

Ecco qua l’insalata testata durante il secondo giorno di dieta! Approvata a pieni voti!     Scrivo solo gli ingredienti perchè il procedimento per preparare un’insalata lo sappiamo tutti! :) Ingredienti (per 1… Continue reading

Siamo a dieta! Insalata del primo dell’anno

Eccoci qua! Anno nuovo, nuovi buoni propositi: primo fra questi mangiare in modo più equilibrato. Ciò significa abbandonare tutte le schifezze tipo patatine, caramelle, zuccheri in più, eccessi di sale e di pasta!… Continue reading

Frullato per colazione e merenda

Ingredienti (per 1 persona): 125 gr di yogurt alla mora, mezzo bicchiere di latte vegetale, 1 kiwi, cornflakes Preparazione: pelare e tagliare a pezzi il kiwi. Frullare kiwi, yogurt e latte per circa… Continue reading