Colazione sana e nutriente
Ingredienti (per 1 persona):
125 gr di yogurt vegetale alla mora, una pesca, latte vegetale (possibilmente non zuccherato), corn-flakes.
Preparazione:
tagliare la pesca a pezzetti e metterla nel bicchierone del frullatore, aggiungere lo yogurt e mezzo bicchiere di latte vegetale.
Frullare e aggiungere latte in caso lo si voglia meno denso.
Guarnire con dei cereali ricchi di vitamina B12.
Dolce al punto giusto per una colazione sana, fresca, veloce, piena di frutta e zuccheri naturali.