Insalata: “La Ricca Ma Sana” (Siamo a dieta! n.2)

Ecco qua l’insalata testata durante il secondo giorno di dieta!

Approvata a pieni voti!

 

 

Scrivo solo gli ingredienti perchè il procedimento per preparare un’insalata lo sappiamo tutti! :)

Ingredienti (per 1 persona):

1 avocado

3 foglie di insalata iceberg

mezza manciata di semi di girasole

5 pomodorini

7-8 olive nere

crostini di pane *

dressing no salt (ricetta qui)

 

* Crostini di pane: tagliare a quadratini una fetta di pane (preferibilmente integrale). Scaldare un filo di olio in una padella cuocere il pane su tutti e due i lati aggiungendo (q.b.):

pepe nero

pepe bianco

prezzemolo

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